Jedno číslo od 0 do 100, ktoré ti každé ráno povie, ako na tom si. Spočíta sa z tvojho spánku, únavy, stresu, bolesti a tréningovej záťaže, a rovno ti poradí, či dnes zabrať, alebo ubrať.
7 dní na vyskúšanie zadarmo, bez záväzku, zrušíš kedykoľvek
Športovec sleduje desať rôznych vecí, koľko spal, aký je unavený, či ho niečo bolí, koľko toho odtrénoval. NEXT8 Index to všetko spojí do jedného skóre, ktoré pochopíš na prvý pohľad. Nemusíš loloviť grafy: číslo hore povie, či je dnes deň zabrať, alebo si dať pohov.
Index vychádza z tvojich ranných a večerných záznamov a z tréningovej záťaže. Každý vstup má svoju váhu, čím horší spánok alebo vyššia bolesť, tým viac index klesá.
Telo je oddýchnuté a pripravené. Ideálny deň na tvrdý tréning, intervaly alebo zápas.
Niečo ťa brzdí, kratší spánok, zvyšková únava. Trénuj, ale uber intenzitu a stráž sa.
Vysoká únava alebo bolesť. Deň na regeneráciu, ľahkú aktivitu alebo poriadny spánok.
Odškrtneš spánok, energiu, stres a prípadnú bolesť. Zaberie to dve minúty pri káve.
NEXT8 spojí tvoje záznamy s tréningovou záťažou a vyhodí jedno číslo od 0 do 100.
Podľa pásma ti appka poradí, ako dnes trénovať, a prečo. Žiadne hádanie.
Stiahni NEXT8 zadarmo, zaznamenaj prvé ráno a uvidíš, ako na tom si.