Jedno číslo od 0 do 100, ktoré ti každé ráno povie, ako na tom si. Spočíta sa z tvojho spánku, únavy, stresu, bolesti a tréningovej záťaže — a rovno ti poradí, či dnes zabrať, alebo ubrať.
3 dni na vyskúšanie zadarmo — bez záväzku, zrušíš kedykoľvek
Športovec sleduje desať rôznych vecí — koľko spal, aký je unavený, či ho niečo bolí, koľko toho odtrénoval. NEXT8 Index to všetko spojí do jedného skóre, ktoré pochopíš na prvý pohľad. Nemusíš loloviť grafy: číslo hore povie, či je dnes deň zabrať, alebo si dať pohov.
Index vychádza z tvojich ranných a večerných záznamov a z tréningovej záťaže. Každý vstup má svoju váhu — čím horší spánok alebo vyššia bolesť, tým viac index klesá.
Telo je oddýchnuté a pripravené. Ideálny deň na tvrdý tréning, intervaly alebo zápas.
Niečo ťa brzdí — kratší spánok, zvyšková únava. Trénuj, ale uber intenzitu a stráž sa.
Vysoká únava alebo bolesť. Deň na regeneráciu, ľahkú aktivitu alebo poriadny spánok.
Odškrtneš spánok, energiu, stres a prípadnú bolesť. Zaberie to dve minúty pri káve.
NEXT8 spojí tvoje záznamy s tréningovou záťažou a vyhodí jedno číslo od 0 do 100.
Podľa pásma ti appka poradí, ako dnes trénovať — a prečo. Žiadne hádanie.
Stiahni NEXT8 zadarmo, zaznamenaj prvé ráno a uvidíš, ako na tom si.