NEXT8 stráži kombináciu záťaže, únavy a bolesti a upozorní ťa skôr, než sa z drobného signálu stane maródka.
3 dni na vyskúšanie zadarmo — bez záväzku, zrušíš kedykoľvek
Väčšina preťaženia má varovné signály: skokový nárast záťaže, nahromadená únava, vracajúca sa bolesť na rovnakom mieste. Jednotlivo je ľahké ich prehliadnuť. NEXT8 ich číta dohromady a označí deň, keď sa riziko zdvíha.
Appka porovnáva tvoju akútnu záťaž (posledných pár dní) s dlhodobou — pomer, ktorý športová veda spája s rizikom zranenia. K tomu pridá tvoju únavu, spánok a mapu bolesti. Keď sa to zíde, dostaneš upozornenie.
Záťaž aj zotavenie sedia. Môžeš zabrať naplno.
Stráž techniku a intenzitu, pridaj regeneráciu.
Deň na regeneráciu alebo ľahkú aktivitu.
Riziko sa počíta z tvojich dát.
Keď sa krivka zdvihne, appka to povie.
Jeden vynechaný tvrdý tréning je lacnejší než tri týždne maródky.
Zaznamenávaj svoje dáta a nechaj NEXT8 strážiť, kedy je čas ubrať. Zadarmo.