Kompenzační cvičení přesně pro tvůj sport. Strečink, mobilita, stabilita, posílení, masáž, propriocepce — každý cvik s popisem, videem a odkazy na studie.
3 dny na vyzkoušení zdarma — bez závazku, zrušíš kdykoliv
Každý sport zatěžuje tělo jednostranně. Sport Coach nabízí cvičení, která ten nepoměr vyrovnávají — postavená pro tvoji disciplínu, ne obecná.
Cviky jsou roztříděné do šesti sekcí: strečink, mobilita, stabilita, posílení, masáž a propriocepce. Filtruješ podle partie těla a pomůcek. Každý cvik má popis, video a odkazy na studie, ze kterých vychází.
Vyrovnané tělo se hůř zraní.
U cviků jsou studie.
Koleno, rameno, s pomůckou i bez.
Strečink, mobilita, stabilita…
Popis, video, studie.
Pár minut po tréninku stačí.
Otevři Sport Coach a zařaď kompenzační cvičení pro svoji disciplínu. Zdarma.