Kompenzační cvičení přesně pro tvůj sport. Strečink, mobilita, stabilita, posílení, masáž, propriocepce, každý cvik s popisem, videem a odkazy na studie.
7 dní na vyzkoušení zdarma, bez závazku, zrušíš kdykoliv
Každý sport zatěžuje tělo jednostranně. Sport Coach nabízí cvičení, která ten nepoměr vyrovnávají, postavená pro tvoji disciplínu, ne obecná.
Cviky jsou roztříděné do šesti sekcí: strečink, mobilita, stabilita, posílení, masáž a propriocepce. Filtruješ podle partie těla a pomůcek. Každý cvik má popis, video a odkazy na studie, ze kterých vychází.
Vyrovnané tělo se hůř zraní.
U cviků jsou studie.
Koleno, rameno, s pomůckou i bez.
Strečink, mobilita, stabilita…
Popis, video, studie.
Pár minut po tréninku stačí.
Otevři Sport Coach a zařaď kompenzační cvičení pro svoji disciplínu. Zdarma.