Kompenzačné cvičenia presne pre tvoj šport. Strečing, mobilita, stabilita, posilnenie, masáž, propriocepcia — každý cvik s popisom, videom a odkazmi na štúdie.
3 dni na vyskúšanie zadarmo — bez záväzku, zrušíš kedykoľvek
Každý šport zaťažuje telo jednostranne. Sport Coach ponúka cvičenia, ktoré ten nepomer vyrovnávajú — postavené pre tvoju disciplínu, nie všeobecné.
Cviky sú roztriedené do šiestich sekcií: strečing, mobilita, stabilita, posilnenie, masáž a propriocepcia. Filtruješ podľa partie tela a pomôcok. Každý cvik má popis, video a odkazy na štúdie, z ktorých vychádza.
Vyrovnané telo sa horšie zraní.
Pri cvikoch sú štúdie.
Koleno, rameno, s pomôckou aj bez.
Strečing, mobilita, stabilita…
Popis, video, štúdie.
Pár minút po tréningu stačí.
Otvor Sport Coach a zaraď kompenzačné cvičenia pre svoju disciplínu. Zadarmo.